6 признаков того, что пора изменить свой образ жизни

В жизни каждого человека наступает такой момент, что ему кажется, что весь мир настроен против него. Неудачи следуют по пятам, болезни вас одолевают, а финансы начинают петь романсы. Человек начинает задумываться над тем, что его кто-то сглазил или навел порчу.

Но не один из нас даже и не догадывается, что все его проблемы возникают из-за нас самих. Чтобы всего этого избежать и предотвратить, существует шесть признаков того, что пора изменить свой образ жизни.

1. Вы стали делать плохие поступки

Когда у человека плохое настроение, он может натворить множество бед, которых раньше не мог даже себе представить. Это первый признак того, что в жизни уже что-то пошло не так. Но самое худшее, что человек после содеянного не чувствует угрызений совести. Прежде чем что-то совершить – подумайте. Не стоит делать то, о чем будете множество раз жалеть.

2. Чувство тревоги и беспокойства вас надолго не покидает

Если ваш внутренний мир пошатнулся, и вы не видите и не ощущаете позитива, а чувство беспокойства растет, то следует серьезно задуматься. В таких случаях можно обратиться за помощь к психологу, но можно и просто пообщаться с близким вам человеком. Возможно, вы просто слишком близко к сердцу принимаете мелкие проблемы, которые легко решаются. Попробуйте изменить свой образ мышления и тревоги, как рукой снимет.

3. У вас появляются вредные привычки

В наше время выпить бокал вина или выкурить сигарету не считается предосудительным. Но если вы это начинаете делать слишком часто, то следует задумать о том, что это все в один момент может привести к печальным последствиям. Чтобы этого избежать, займитесь спортом или выберите хобби по душе.

4. Ваши сны вам кажутся опасными

Очень часто люди во снах видят свое будущее, но они даже и не догадываются, что сон может быть признаком к тому, что следует изменить свой образ жизни. Они очень часто являются предшественниками того или иного события и предупреждают человека, чтобы он взглянул на свои ошибки.

5. Вы стали упускать и откладывать важные дела

Когда человек начинает плыть по течению и совершенно при этом, ничего не меняет, то вот вам еще один признак, что пора изменить свой образ жизни. В такой период человек совершенно не хочет выполнять то, что срочно требует его внимания, откладывая все на потом. Соберитесь с силами, и не пасуйте там, где необходимо ваше упорство.

6. Различные знаки

Иногда человек встречает на своем пути множество различных совпадений, и они даются человеку не просто так. Они являются знаками или предостережениями, что вы что-то делаете не правильно или наоборот. Никогда от них не отмахивайтесь, ведь от знаков может зависеть будущие.

Конечно же, все люди разные, но практически каждый человек ощущает в тот или иной момент признаки, по которым пора менять свой образ жизни.

Дальше »

Притча «Наш дом там, где мы любим»

В одном большом городе жила богатая семья. У них был единственный сын Ромал. Парень был красив, умен, трудолюбив и очень старательный. Когда ему пришла пора жениться, его скупой отец начал ему искать самую богатую невесту. Через несколько дней он ее нашел и позвал будущую невестку в гости.

Ужин прошел спокойно, вот только Ромалу совершенно не понравилась девушка.

– Мои дорогие родители, я вас очень люблю, но не возьму в жену эту принцессу. Ее интересуют только балы да платья. Она очень сварливая и совершенно ничего не умеет самостоятельно сделать, – сказал парень.

– Эта девушка из богатой семьи, за нее дадут хорошее приданое, – возразил отец.

– Я сказал нет. Я уже нашел себе возлюбленную. Она очень красивая, трудолюбивая и меня любит.

– Но кто же это, познакомь нас с ней, – воскликнули родители.

– Это Мери, наша служанка, – с гордостью ответил Ромал, – разве вы сами не видите, как она целыми днями работает.

Родители очень сильно рассердились и выгнали бедную девушку на улицу, не заплатив ей за последний месяц. Они думали, что их сын скоро одумается и забудет эту служанку. Но парень постоянно думал о ней и сказал, что хочет вернуть девушку.

– Если ты на ней женишься, я отрекусь от тебя и не дам тебе ни копейки денег. Можешь даже не возвращаться домой, – разгневанно прокричал отец.

– Хорошо папа. В семье главное не деньги, а любовь и взаимопонимание.

Ромал ушел и женился на своей возлюбленной. Он нашел работу, и зажили молодые душа в душу. Через некоторое время мать очень сильно затосковало за сыном, и решила его навестить. Провела женщина у них целый день и говорит Ромалу:

– Сыночек, дома ты ел каждый день пирожные да пироги, а здесь только хлеб с маслом. Дома ты спал на пышной перине, а тут ты отдыхаешь на жестком матрасе и дом ведь наш намного больше. Разве тебе это все по душе?

– Милая мама, дом у человека находится там, где он любит и его любят и ждут, – ответил парень.

Дальше »

Как сохранить хорошее зрение за компьютером и в быту

В век информационных технологий многие люди проводят более 50% своего времени за экранами мониторов. Работа в офисе и дома, социальные сети, неблагоприятная экологическая обстановка – все это влияет на здоровье наших глаз. Именно поэтому вопрос, как сохранить хорошее зрение, становится очень актуальным.

Необходимо придерживаться ряда простых правил, которые гарантированно помогут вам не испортить глаза при работе за компьютером. Острота зрения зависит от многих факторов, поэтому некоторые советы могут показаться неуместными, но человеческий организм – это сложная система, в которой все органы тесно взаимосвязаны.

10 советов, как сохранить хорошее зрение на любом этапе жизни

Срочно бросайте курить. Никотин пагубно влияет на наше зрение, так как повышает внутричерепное давление. Мелкие сосуды в глазных яблоках лопаются, и его острота уменьшается.

Возьмите за правило регулярно употреблять витамины. Статистика показывает, что сохраняет хорошее зрение то, кто постоянно принимает в пищу витаминно-минеральные комплексы.

Покупайте на рынке чернику. Эта ягода является лучшим средством профилактики глазных заболеваний, а в свежем или замороженном виде она намного эффективнее, чем в таблетках.

Правильное положение монитора. Если вы работаете за компьютером, то сохранить хорошее зрение поможет следующее правило – уровень монитора должен быть на 5-7 сантиметров ниже уровня глаз. Так ваше верхнее веко будет немного опущено, что уменьшит вероятность возникновения синдрома «сухих» глаз.

На солнце всегда носите солнцезащитные очки. Покупайте только качественную и сертифицированную продукции. Не стоить экономить на своем зрении. Особенно это актуально для водителей, глаза которых постоянно напряжены.

Прогулки. Чтобы постоянно иметь хорошее зрение, и сохранить его остроту до старости, возьмите за привычку много гулять на свежем воздухе.

Употребляйте в пищу зелень. Петрушка, укроп, кинза, сельдерей – все это содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, которые положительно сказываются на нашем зрении.

Давайте отдых глазам. Если ваша работа связана с компьютером, каждый час следует давать глазам отдых на несколько минут. Для этого есть специальные упражнения, самым простым из которых является постоянное фокусирование взгляда на одной точке.

Следите за артериальным давлением. Высокое давление негативно влияет на миллионы мелких сосудов, расположенных в глазном яблоке. Они лопаются, и острота зрения пропадает. Если вы страдаете повышенным давлением, снизьте вес, принимайте растительные препараты, способствующие его нормализации.

Всегда работайте в защитных очках. Этот совет защищает ваши глаза и зрение во время работы с болгаркой, при уборке на улице и прочее. Защитные очки стоят недорого, поэтому не экономьте на этом.

Регулярное выполнение всех этих простых рекомендаций даст возможность сохранить хорошее зрение на долгие годы жизни.

Дальше »

Заготовка банных веников

Посещение настоящей русской бани немыслимо без использования веника – ее главного атрибута, создающего лечебный и эмоциональный эффект. Его хлесткие удары ускоряют кровообращение, выводят из организма шлаки, помогают раскрытию пор. Испаряющиеся из листьев микроэлементы поглощают болезнетворные бактерии, ускоряя, тем самым, выздоровление человека. Но целебной силой обладает не любой, а только правильно заготовленный банный веник.

Выбор веника

Перед началом заготовки необходимо определиться с видом банного веника. Он может быть связан из разных растений: дуба, березы, можжевельника. При выборе конкретного варианта стоит ориентироваться на желаемый оздоровительный эффект.

К примеру, банные веники из дуба хорошо очищают кожный покров и снимают воспаления, поэтому рекомендованы обладателям жирной кожи. Березовые устраняют суставные и мышечные боли, можжевеловые характеризуются бактерицидными свойствами, а значит, принесут немалую пользу при простудных заболеваниях.

Существуют и другие виды банных веников: из пихты и кедра, крапивы и полыни, молодой вишни и осины. Достаточно популярными считаются комбинированные варианты, когда в основной сырьевой ассортимент добавлено несколько веточек другого растения. При изготовлении таких веников рекомендуется колючие ветки помещать вовнутрь.

Время заготовки

Согласно древним обычаям, заготовка банных веников должна начинаться на Троицу – народный праздник, который обычно празднуют на начале июня. В это время начинается цветение травостоя, лист становится мягким и ароматным. Завершается заготовка в «Ильин день» (2 августа). В последующий период заготавливать можно только эвкалиптовые и дубовые веники, так как считается, что сборы других растений уже не обладают целебной силой.

Период заготовки оказывает огромное влияние на качество веников, длительность неосыпания листьев, мягкость веток и ароматические характеристики. Преждевременное срезание приведет к скольжению распаренного веника и отрыванию листочков.

Заготовку нужно проводить только в сухую погоду, до 12 часов дня, после испарения росы. Лист должен хорошо держаться, а ветки не иметь колючек и смоляных выделений.

Не рекомендуется использовать для заготовки банных веников сырье, которое растет:

• Рядом с высоковольтной линией;
• У дороги;
• Недалеко от промышленных предприятий.

Правила срезания веток

В процессе срезания веток необходимо соблюдать несколько важных требований. Во-первых, максимально бережно относиться к растениям, срезая только нужные веточки. Максимальный возраст используемых растений – 3 года, а их ветки должны очень хорошо гнуться.

Наибольшей ценностью обладают веники из «плакучей» (растущей у воды) березы.

Лучше срезать тонкие, гибкие, длинные веточки, растущие поближе к земле. Мастера заготовки веников проверяют качество листа «на язык». Шершавые листы не подходят для вязания, брать нужно только нежные, бархатистые листочки.

Второе требование касается перевозки заготовленных веток. Их не рекомендуется укладывать в мешки или другую закрытую тару – лучше перевязать веревкой и просто сложить в багажник автомобиля. Приехав домой, узлы нужно сразу развязать, иначе веники слежатся и потеряют природную эластичность.

Как сушить срезанные ветки

Не стоит начинать вязание веников для бани непосредственно после заготовки сырья. Ветки нужно подвялить в течение пары дней в помещении, закрытом от прямого солнечного света. Это может быть затемненная часть чердака, гаража либо бани. В некоторых случаях, веники вяжут из веток, перенесших длительный процесс сушки, для которого необходимо:

• Расстелить луговое сено или отрез ткани;
• Разложить веточки на небольших промежутках;
• Сушить в течение месяца, переворачивая каждые 3 дня;
• Закрыть свежей травой и оставить досушиваться еще на пару месяцев.

Вязка веников для бани

Толщина веника выбирается таким образом, чтобы его было удобно держать в руке. Формирование связки начинается с середины. Сначала берут толстые веточки, а вокруг них добавляют тонкие. В процессе вязки нужно следить, чтобы ветки изгибались вовнутрь. В середину веника должна быть направлена и матовая сторона листа, блестящая же должна смотреть наружу.

Процесс вязки происходит в определенной последовательности:

• Разделить будущий веник на 2 части;
• Уложить их так, чтобы одна находилась чуть ниже другой (примерно на 15 см);
• Связать обе части максимально плотно;
• Осторожно перекручивая связку, развернуть ветви в одну сторону;
• Выполнить дополнительную вязку в комлевой части и обрезать нитки.

Не стоит перевязывать весь комель сразу, его конец должен оставаться свободным. Это не позволит венику выскальзывать из рук в процессе парения.

Заключение

Правильно заготовив и связав веник для бани, можно быть уверенным, что посещение парной принесет только положительные эмоции. Кроме того, стоит помнить, что пользоваться хорошо запаренным веником можно не менее 3-4 раз.

Дальше »

Вредно ли есть хлеб?

Все время ведутся споры вокруг пользы и вреда хлеба. Часть специалистов полностью уверены, что в хлебе содержится огромное количество полезных веществ и его необходимо употреблять ежедневно. Другая часть специалистов, наоборот, твердят, что хлеб — это практически яд и кроме вреда человеческому организму, он ничего не приносит.

Польза хлеба

Понятное дело, что нынешний хлеб, совершенно не похож, на тот, который выпекала бабушка. Тем не менее, специалисты Мичиганского института доказали, что с помощью хлеба можно похудеть. Эксперимент состоят в том, что людям из фокус-группы разрешили питаться три раза в день, но необходимо было полностью отказаться от сладостей, а каждый прием пищи совмещать с четырьмя кусками хлеба, но только грубого помола. В результате, за два месяца, лица, согласившиеся на эксперимент, похудели на 10 кг. Связано, это с тем, что хлеб дает ощущение сытости, но имеет намного меньше калорий, чем слабости.

В хлебе огромное количество клетчатки и витаминов группы В, а также в нем содержатся витамин Е и D, РР и Р. Много в хлебе и микроэлементов, железа, никеля, йода и калия.

Хлеб является источником углеводов, и даже белка. А в белом хлебе содержится фосфор и железо, позволяющие поддерживать зубы и ногти в нормальном состоянии.

Вред хлеба

Естественно, что наряду с пользой, хлеб может принести и большой вред организму.

Прежде всего, следует отказаться от дрожжевого хлеба, который может стать причиной дисбактериоза.

Полным людям можно есть хлеб, но в ограниченном количестве, не совмещать его с приемом первых блюд. В идеале, хлеб можно съесть за завтраком, в чистом виде.

Не следует употреблять сладкую выпечку, это не только путь к набору лишних килограммов, но и основа для развития кариеса, появления диабета и постоянное вздутие живота.

Безглютеновый хлеб

Сегодня очень модна безглютеновая диета. Но, если смотреть правде в глаза, то глютен может принести вред только лицам, у которых целиакия. А таким заболеванием страдает всего лишь 1% всего человечества. Вред и польза хлеба для людей, стремящихся похудеть, должен рассматриваться только в разрезе того, какая мука использовалась для его приготовления, использовались ли дрожжи и сахар, все остальное не имеет никакого значение.

Советы по употреблению и приобретению хлеба

Никогда не ешьте хлеб с медом или вареньем, после такого микса, в желудке начнется процесс брожения.

Не делайте бутерброды из колбасы, замените ее мясом, овощами или зеленью.

Не употребляйте на ночь хлеб, он переваривается более трех часов, поэтому его употребление перенесите на обед или завтрак.

Лучшей хлеб – это тот, который не из белой, или сортовой муки. Выпечка получается пышной и вкусной, но очень вредной. После обработки, в муке остается только крахмал. После того, как выпечка попала в кишечник, она превращается в клейкую массу, которая нарушает работу желудка и приводит к запорам, газам и увеличению веса.

Хлеб из цельнозерновой муки – полезен. Мука получается в результате разового помола, в результате, в муке остаются все полезные вещества и витамины. Но, вся выпечка из такой муки имеет маленький срок годности.

Главное, никогда не передайте, не злоупотребляйте хлебом, даже из цельнозерновой муки, мера должна быть во всем.

Дальше »

Размеры бани: как не ошибиться в расчетах?

Для большинства любителей банных процедур посещение бани – это не просто возможность помыться. Многие считают его идеальным вариантом для отдыха и общения. Сегодня строительством парных занимается немало фирм с профессиональными мастерами, способными продумать каждый этап мероприятий. Но многие стараются сэкономить и возвести баню самостоятельно. И вот тут перед застройщиками встает немаловажный вопрос: как не ошибиться и правильно рассчитать размеры будущей бани?

Факторы, влияющие на выбор габаритов

Сегодня разработано множество проектов бань, на которые можно «опереться» при выборе наилучшего варианта. Нужно понимать, что особенности строительных работ зависят не только от желаний застройщика, но и от сопутствующих факторов (площади участка, типу грунта и т.д.). К примеру, вряд ли получиться возвести добротный банный комплекс площадью в 60 м2, если территория строительства не превышает 50 м2.

Первое, что должно быть учтено при расчетах размеров будущей бани, — это количество ее посетителей. На каждого человека необходимо предусмотреть не менее одного квадрата площади в каждом банном помещении. То есть, если баня состоит из двух комнат (парной и предбанника), то на одного посетителя должно приходиться 2 квадрата, если из трех (парной, моечной и предбанника), то по 3 кв. м.

Параметры парилки

Рассчитывая размеры парилки, нужно учесть не только минимальную площадь на каждого человека, но и объем печи, которая будет здесь установлена.

Выбирая между кирпичными и металлическими конструкциями, стоит помнить, что первые требуют большей площади, но не нуждаются в обустройстве специальной изоляции. А вот об железную печь обжечься вполне реально. Кроме того, между нею и стеной должен быть предусмотрен промежуток не менее 1 м.

Размеры парилки зависят и от параметров полка для парения. Париться можно в разных позах: сидя, лежа, с согнутыми ногами и т.д. В зависимости от этого и рассчитывают размеры полка, которые могут варьироваться от 1,3×1,8 до 1,5×2 м (при условии, что одновременно в парную будут заходить 2-3 чел.).

Таким образом, общая площадь парной включает размеры полка, печи и небольших проходов.

Моечная 

Параметры моечной завися от проекта бани. В самом простом варианте здесь должны стоять емкости под горячую и холодную воду, лавочки, тазы и ведра. Если размеры бани позволяют, то в моечной обустраивают душевую и купель.

Параметры стандартной моечной (без бассейна и душа) — минимум 1,8×1,8 м (при условии, что одновременно в ней будет находиться не более 3 человек). Если же планируется установить душевые кабины, то на каждую приходится не менее 0,9×0,9 м.

Печь

Стандартная печь в русской бани должна находиться одновременно в 2-х помещениях: топка – в мойке, каменка – в парилке. В моечное отделение выходит и емкость для кипятка.

Объемы печи зависят от параметров парилки и требуемого объема горячей воды. К примеру, железная конструкция с баком на 70 л способна прогреть 18 кубов воздуха и 7 ведер воды, что будет достаточным для одновременного посещения 4 человек.

Предбанник

В прежние времена предбанник играл роль раздевалки перед заходом в моечную. Сегодня он может служить комнатой отдыха, а также местом, где хранится запас дров для подтапливания между заходами в баню. В частных домах, при отсутствии централизованного водопровода, в предбаннике устанавливают стиральную машинку.

Если помещение будет использоваться только в качестве раздевалки, то для пары-тройки человек достаточно площади 1,2×3 м, для 4-х посетителей – 1,8×3,6 м. Предбанник предполагает наличие окон, установленных не ниже 1 м от пола.

Парная и моечная в одном помещении

Если размеры бани не позволяют создать моечную и парилку отдельно, то их соединяют в одном помещении. Его площадь на 2-3 человека составляет около 1,4×1,8 м, на 4 посетителя – 2×2,1 м. В такой комнате необходимо предусмотреть место под тару с холодной водой и дополнительное количество лавок.

Размеры бани в зависимости от стройматериала

При расчете размеров будущей бани необходимо учесть и материал, из которого будет возведена конструкция:

• Оптимальные размеры для бревенчатого строения составляют 4×4 м. Это объясняется тем, что стандартные параметры промышленного бревна равны 4-4,5 м. Такие габариты позволяют не ощущать сужение древесины;
• Если планируется строительство крупногабаритной конструкции, то лучше остановиться на кирпичной кладке. Рекомендованные размеры такой бани — 4×6 м;
• Небольшую баню, которую будут посещать не больше 2 человек, возводят без комнаты отдыха. Какой бы материал не был выбран для строительства, оптимальными параметрами такой постройки будут 2×2 м.

Заключение

Правильный расчет размеров будущей бани играет огромную роль в комфортности ее посещения. Минимальные параметры конструкции из трех комнат для 2-3 человек составляют 2,2×2,6 м, для 4 посетителей – 3,6×3,9 м. При совмещении парной и моечной, размеры бани для 3 человек – не менее 1,8×2,8 м, для 4-х – 2,2×4 м.

Дальше »

Лежачее положение во время беременности может привести к увеличению риска мертворождения

Новое исследование показало, что женщины, которые лежат на спине в конце беременности, могут тем самым повысить риск мертворождения.

Исследователи из Университета Окленда в Новой Зеландии сообщают, что когда будущая мама отдыхает в положении лёжа на спине, частота сердечных сокращений и уровень активности её ещё не родившегося ребёнка изменяется, что свидетельствует о том, что плод реагирует путём уменьшения количества употребляемого кислорода.

Исследователи изучили 29 здоровых женщин на третьем триместре беременности. Женщин попросили лежать в разных положениях в течение 30 минут за один раз. В каждой позиции фиксировались состояние и поведение плода, а также другие жизненные показатели.

Исследователи обнаружили, что лежание лицом вверх в конце беременности может повысить давление на плод и может привести к снижению количества употребляемого им кислорода, что потенциально может способствовать мёртворождению.

Исследователи говорят, что если у женщины наблюдается предрасполагающее состояние здоровья, то это также может дополнительно повысить риск.

Полученные результаты были опубликованы в журнале Journal of Physiology.

Каждая женщина, принимавшая участие в исследовании, родила, и каждый ребёнок родился здоровым.

По данным Всемирной организации здравоохранения, случаи мертворождения составляют 18 из 1000, главным образом эта проблема наблюдается в странах с низким и средним уровнем дохода.

Дальше »

Быстрое тестирование имеет решающее значение во время вспышек Эбола

Эпидемия лихорадки Эбола, которая прокатилась по Либерии, Гвинее и Сьерра-Леоне в течение 2014 и первой половины 2015 года, стала самой худшей вспышкой болезни, убившей тысячи людей. Страны с и так слабыми системами здравоохранения с трудом сдерживали вспышки на ранних стадиях, и одной из самых страшных проблем, с которой они столкнулись, было отсутствие хоть какого-нибудь быстрого и надёжного способа выявления пациентов, инфицированных вирусом.

“Для того чтобы получить результаты тестирования необходимо два или три, а иногда четыре дня”, — вспоминает Мэтт Скаллион из BioFire Defense (биотехнологической фирмы в штате Юта). “Пациенты с малярией находились рядом с пациентами, инфицированными Эбола, и если они не страдали от Эбола раньше, то после такого контакта они, скорее всего, уже были инфицированы этим вирусом”.

Однако по мере того, как Эбола почти не тестируемо распространялась на больших территориях Западной Африки, был подготовлен комплект быстрого диагностирования, который в течение многих лет находился в разработке BioFire Defense.

Фирма в США (филиал крупной французской биомедицинской корпорации) фокусируется на инновационных технологиях, помогающих легко и быстро идентифицировать патогены. Комплект для тестирования Эбола от BioFire Defense получил название FilmArray.

Результаты тестов в течение часа

“Комплект FilmArray является одновременно диагностическим инструментом и небольшим мешочком (сохраняющим стабильность при комнатной температуре), куда помещается образец”, — пояснила Синтия Филипс, специалист, участвовавший в разработке комплекта для тестирования.

“Вы помещаете образец в прибор, и он выдаёт результаты целого ряда анализов на наличие патогенных микроорганизмов, как правило — около 30”, — пояснила она, добавив, что министерство обороны США ранее попросило фирму включить Эбола в перечень идентифицируемых патогенных микроорганизмов.

“У нас было, по-моему, три (работающие) теста до начала вспышки Эбола, они базировались на двух разных платформах”, — отметила Филлипс.

Только к тому времени, когда организация была готова распространять свои комплекты FilmArray, Скаллион поделился: “устройство дало нам возможность проверять пациентов в течение одного часа”.

Одобренные ВОЗ диагностические инструменты

FilmArray сейчас является одним из семи диагностических средств Всемирной организации здравоохранения, одобренных к применению в экстренных ситуациях.

“До этого мы были вынуждены транспортировать образцы в Дакар, Сенегал или Лион. Однако сегодня, благодаря нашим партнёрам во Франции, Центрам контроля заболеваний в США и многим другим организациям, мы можем делать быструю диагностику Эбола”, — отметил инспектор Министерства здравоохранения Гвинеи, Абубакар Сидики Диаките.

“Эбола — страшное заболевание, очень заразное, уровень смертности достаточно высок, поэтому относиться к нему нужно очень серьёзно”, — пояснил Скаллион, директор по развитию бизнеса BioFire Defense.

Он напомнил, что в разгар кризиса Эбола, когда первый пациент был эвакуирован в США для лечения, у больничного персонала “были проблемы даже с нахождением курьеров для доставки образцов в Центры по контролю и профилактике заболеваний. Вот насколько большой страх присутствовал вокруг передачи пакета, который мог содержать образцы Эбола”.

Первым прибывшим в США пациентом с Эбола был доктор Кент Брэнтли, который работал в Либерии.

Комплект для тестирования развеял опасения сотрудников лаборатории

Эйлин Берд, профессор патологии и директор отделения клинический микробиологии в больнице Университета Эмори в Атланте вспоминает те первые дни:

“Мы чувствовали себя комфортно в лаборатории благодаря высокому уровню защиты и возможностям диагностики”, — сказал Берд. “Но я признаю, что в первый раз, когда я открыл первую пробирку с кровью, зная о том, что находится в ней и что вирус сделал с пациентом, я был напуган. Так что я сделал паузу, потом глубокий вдох и... выполнил необходимую работу”.

“Вскоре после того, как прибыл наш первый пациент, мы начали использовать комплект BioFire FilmArray”, — поделился Берд. “Наши пациенты приходили с подтверждённым диагнозом заражения Эбола, поэтому мы не применяли комплект для диагностики. Однако мы использовали его для того, чтобы следить за состоянием пациентов, для тестирования различных типов образцов... а также для проверки пациентов, которые находились под подозрением, и обеспокоенных проблемой путешественников”.

“Мы всегда делали дополнительную проверку в Центре контроля заболеваний (который также находится в Атланте), но это было замечательно, что в этой эпидемии нам был доступен такой тест”.

Подобно профессору Берду, д-р Коллин Крафт является специалистом по инфекционным заболеваниям и медицинским микробиологом в Эмори. Кроме того, она была одним из докторов, лечивших больных Эбола в больнице, и она согласна, что простое и быстрое тестирование имеет решающее значение для своевременного обнаружения и контроля вирусных инфекций Эбола.

“Решающая часть тестирования — это помещение пациента в правильное место, которым может быть блок лечения Эбола или же уход домой, но это точно не то место, где он может контактировать с другими пациентами”, — отметила д-р Крафт.

В мае 2015 года Всемирная организация здравоохранения объявила об окончании в Западной Африке вспышки лихорадки Эбола 2014 года, и с тех пор Эбола не является “чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения”. Тем не менее, рассеянные скопления случаев регистрируются каждые несколько месяцев, и медицинские эксперты предупреждают, что нельзя делать вывод о том, что смертельный вирус больше не является угрозой. Они надеются, что более совершенная подготовка к будущим вспышкам и инструменты для быстрого тестирования смогут существенно снизить потери в будущем.

Дальше »

Четыре австралийца погибли по причине “грозовой астмы”

В среду в городе Мельбурн (Австралия) четыре человека, в том числе двое студентов, были признаны погибшими в результате редкого заболевания, известного как грозовая астма.

В это же время в больницы были доставлены сотни других людей, страдающих от приступов астмы. У многих из них не было никакой истории болезни. В понедельник вечером местная служба скорой медицинской помощи, Ambulance Victoria, отреагировала на 1870 вызовов – что примерно в шесть раз превышает нормальный уровень загруженности.

Официальные представители власти сообщают, что в понедельник через эту местность прошла сильная гроза, в результате чего пропитанная дождём пыльца рассеялась и распространилась по всему городу, вызывая приступы и проблемы с дыханием.

Как правило, фрагменты пыльцы, рассеиваемые в более жаркие дни, слишком велики для того, чтобы попасть в дыхательные пути человека. Однако сильные дожди могут заставить пыльцу разорваться на более мелкие частицы, способные повлиять на дыхательный процесс при вдыхании.

Эксперты считают, что такое явление невозможно предсказать, поскольку ураганы в течение дней, отличающихся высокой концентрацией пыльцы, не всегда приводят к развитию грозовой астмы.

Дальше »

Кожный пластырь анализирует пот в целях мониторинга состояния здоровья

Мягкий, гибкий кожный пластырь, анализирующий биомаркеры в поту, способен указать на состояние обезвоженности, измерить уровень сахара в крови человека и даже обнаружить наличие болезни. Изобретение является элементом новой области — носимых человеком диагностических инструментов.

Человеческий пот содержит многие из таких же биомаркеров, как кровь; тем не менее, анализ пота с помощью кожного пластыря не причиняет боль (как, например, укол иглой), а результаты можно получиться ещё быстрее.

Первый в своём роде кожный пластырь ориентирован, прежде всего, для спортсменов, однако, по всей вероятности, гибкое электронное устройство найдёт своё место в медицине и даже в косметической промышленности.

Кожный пластырь, описанный в журнале Science Translational Medicine, изготовлен из гибкого материала, а по размерам и толщине он сопоставим с 25-ти центовой монеткой США (диаметр которой составляет 24,26 мм, а толщина 1,75 мм). Так называемое микрожидкостное устройство прилипает к предплечью или к спине на подобии лейкопластырной повязки (наклейки), а затем оно собирает и анализирует пот.

“Мы были заинтересованы в развитии подобных кожных технологий, которые могут монтироваться непосредственно на тело для того, чтобы собирать важную информацию о физиологическом здоровье”, — пояснил Джон Роджерс, учёный и биоинженер Северо-западного университета в Иллинойсе, и один из разработчиков кожного пластыря. “И то, что мы продемонстрировали — это технология, которая позволяет аккуратно собирать и точно проводить химический анализ биомаркеров, присутствующих в поту при потоотделении”.

Цветовая маркировка результатов

Пот направляется через микроскопические канальцы в четыре различные резервуара, которые измеряют уровень рН и концентрацию хлорида (важные показатели уровня гидратации), концентрацию лактата (характеризующего устойчивость к физической нагрузке) и глюкозы. Пластырь также может отслеживать скорость потоотделения.

Потенциально кожный пластырь можно применять для диагностики заболевания лёгких – муковисцидоза, путем анализа содержания хлоридов в поте. Беспроводная электроника передаёт промаркированные цветом результаты в приложение на смартфоне, которое анализирует их.

Для того чтобы проверить точность результатов и долговечность кожного пластыря, учёные изучали его применение в двух разных группах спортсменов. Одна группа использовала его в помещении, а другая группа участвовала в велогонке на длинной дистанции (называемой Эль Тур де Тусон) в бесплодной пустыне Аризоны. Кожный пластырь размещался на руках и спинах подопытных субъектов.

Исследователи сравнили четыре результата теста биомаркеров спортсменов, занимавшихся в помещении, с обычными анализами крови и обнаружили, что результаты были одинаковыми.

А с помощью велосипедной группы учёные хотели проверить прочность кожных пластырей. Они обнаружили, что электронное устройство осталось на коже спортсменов, не протекало и давало точно такую же информацию, как анализ крови.

Не только для спортсменов

В настоящее время кожный пластырь ориентирован для применения потеющими спортсменами для измерения биомаркеров их спортивной производительности, и Роджерс намерен продавать их вместе со спортивными напитками; однако, по его словам, ряд отраслей также выразили заинтересованность в такой технологии.

“Косметические компании заинтересованы в использовании этих устройств в своих исследовательских лабораториях для того, чтобы оценить эффективность своих антиперспирантов, дезодорантов и так далее”, — пояснил Роджерс. “Так что процесс потоотделения и химический состав пота также интересен и в этой области. И у нас есть контракты с военными, которые заинтересованы в своего рода непрерывном мониторинге состояния здоровья бойцов”.

Роджерс говорит, что он считает, что недорогие одноразовые кожные пластыри должны стать доступны потребителям в течение одного-двух лет.

Дальше »

Как найти свободное время для себя самого?

Каждый человек в мире жалуется на нехватку времени. Он не успевает отдохнуть, поиграть с детьми или уделить его своим половинкам. Современные технологии сильно облегчили жизнь человечеству. Стирка, уборка и даже приготовление пищи занимает не так много времени, как в былые времена.

Но все равно люди куда-то торопятся, спешат добиться успеха, создать свою семью и заработать денег, как можно больше. Со всей этой спешкой люди абсолютно не могут выделить и пару минут для самого себя и близких. Как найти свободное время? Этот вопрос актуален для каждого из нас.

На что уходит наше свободное время?

1. Телефон

Сейчас у каждого человека и даже ребенка имеется мобильный телефон, с которым он не может расстаться даже на пять минут. От него больше всего зависят девушки. Они могут начать звонить своей подружке или парню, всего лишь только для того, чтобы рассказать им любую мелочь, которая с ними приключилась. Намного приятней будет, когда люди встретятся и, глядя друг на друга, расскажут все, что происходит в их жизни за тот период, когда они не виделись.

2. Социальные сети

Странички социальных сетей поглотили всех людей. Многие только открыв глаза, немедленно открывают свои аккаунты и проверяют, что на них нового. Такие люди могут провести на своих страничках практически весь день, даже не заметив, как быстро пролетело время. После этого они начинают жаловаться, что ничего не успели сделать. Социальные сети конечно полезны, но проводить за ними следует ограниченное время.

3. Телевизор

Существуют такие люди, которые совершенно не могут жить без телевизора. Они могут смотреть его практически целые сутки. Бывает так, что такие личности могут больше следить за жизнью любимого героя, чем за своей. В таких случаях, лучше вообще выкинуть телевизор, ну или хотя бы проводить за ним всего пару часов.

4. Компьютерные игры

На такое занятие обычно тратят свое время большинство мужчин. Только придя с работы, он сразу же бежит включать свою любимую игру и может за ней сидеть до поздней ночи. Все это может сказаться на его здоровье. Не стоит так делать, лучше уделите время своим детям и близким людям, займитесь самосовершенствованием или спортом.

5. Отговорки

Еще одним пожирателем времени являются отговорки. Очень многие люди, вместо того чтобы просто начать заниматься делом, начинают искать тысячи причин избежать его выполнения. Они начинают оправдываться, что не могут, а на самом деле просто не хотят. Люди иногда больше тратят времени на болтовню не могут найти его для необходимых и действительно важных вещей.

Как же найти время для важных дел и саморазвития?

1. В первую очередь ограничьте себе времяпровождение перед TV и компьютером. Не следует с самого утра бежать к ним. Займитесь собой, сделайте зарядку, позавтракайте вместе с семьей. Возьмите себе за правило, что компьютер необходим только для работы, а телевизор, чтобы посмотреть новости или семейным фильм со всеми.

2. После нескольких исследований ученые и психологи пришли к выводу, что следует отслеживать потраченное время. Для этого следует завести ежедневник и записывать туда все свои встречи и дела, расписывая все свое время до последней минуты. Так можно взглянуть, на что вы потратили весь день и в будущем избавится от ненужных дел, которые занимают ваше драгоценное время.

3. Если же вы потратили множество времени на какую-либо ерунду, то не стоит оправдываться перед самим собой, что это было очень важно. Лучше быстро признаться, что потратили свободное время зря и все немедленно исправить.

4. Стоит с вечера составить план на следующий день. Каждому делу отведите определенное время. Так вы будете видеть, что необходимо сделать в первую очередь. С таким списком вы будете стараться все успеть и не потратить драгоценные минуты на ерунду.

5. Следует научиться планировать не только свой рабочий день, но и отдых. Заранее выделите время для своей семьи или друзей, для прогулки в кафе или устройте посиделки дома.

6. Чтобы совершенствоваться, не обязательно посещать какие либо тренинги. Можно с легкостью скачать аудио книги и слушать их в метро или по дороге на работу. После работы можно найти свободное время, чтобы заглянуть в библиотеку и почитать книги там, а не заседать перед компьютером или телевизором.

Выполняйте все эти рекомендации, и вы сможете всегда найти свободное время для саморазвития своей личности и для близких людей.

Дальше »

Ваджрный Танец

В учении Дзогчен слово «ваджра» означает нашу истинную природу, подлинное состояние всех явлений. Танец Ваджры — это метод, который использует звук и движение для объединения трёх аспектов нашего существования — тела, речи и ума — в этом знании. Танец Ваджры – это также эффективная практика для восстановления естественного состояния энергии и гармонизации всего нашего бытия.



Танец имеет упорядоченную структуру движений и применяется на Мандале пяти цветов, которая представляет взаимосвязь внутреннего измерения человека и внешнего измерения мира. Существует три вида таких Мандал: Вселенной, Солнечной системы и Земли.

История возникновения Танца
Танец Ваджры относится к циклу Лонгсал. Чогъял Намкай Норбу впервые представил этот метод своим ученикам в 1990 году. С тех пор его практикуют в различных местах и центрах Дзогчен-Общины всего мира.

Терма Лонгсал — это цикл учений, который Чогьял Намкай Норбу на протяжении многих лет открывает в своих снах ясности. Они включают в себя сущность трёх разделов Дзогчена в их фундаментальных аспектах, относящихся к воззрению, медитации и поведению.

Разновидности Танцев
В настоящее время применяется три Ваджрных танца, осуществляемых на Мандале Земли.

Танец Песни Ваджры — это медитация в движении, основанная на Песне Ваджры, древней мантре, которую можно найти во многих исходных тантрах.

Танец «Ваджрный Танец на Благо Живых Существ» сопровождает музыка и пение мелодии мантры Шести Пространств Самантабхадры (изначального Будды, символа нашей истинной природы).

Танец Трех Ваджр основан на сущностной мантре, символизирующей изначальное состояние наших тела, речи (энергии) и ума.

Максимальное количество участников на одной Мандале – 12 человек: шесть мужчин и шесть женщин.

Практика Танца Ваджры продолжается около часа. Один тун — это обычно так называемый complete (комплит), то есть последовательно Танец Песни Ваджры, Ваджрный Танец на Благо Живых Существ и Танец Трех Ваджр. Полным туном также считается три Танца Песни Ваджры или шесть Танцев Трех Ваджр irregular (иррегулер).

Факты о Танце
В 2011 году, в дни проведения Дзогчен-Форума Танец Ваджры был признан ЮНЕСКО культурным наследием Тибета. Президент CID-UNESCO профессор Алкис Рафтис (Alkis Raftis) пригласил Чогьяла Намкая Норбу стать членом Международного Совета Танца при Юнеско (International Dance Council).

Дальше »

Притча «Кто больше»

Возле большой горы был расположен зеленый лес. После того как зашло яркое солнце, вышла большая полная Луна. Она оглянулась вокруг и восторженно произнесла:



– Взгляните на меня, какая я только большая и величественная. Оказывается, я намного больше Солнца, ведь я его легко прогнала с небосвода.

На нее взглянула одноглазая черная Ворона, которая сидела на высокой зеленой березе возле широкого болота.

– Да, ты права, прекрасная луна, – ответила ей птица.

Через пару часов, ближе к полуночи, большая Луна начала отражаться в небольшой Луже. Она посмотрела вверх в небо и радостно воскликнула:

– Посмотрите на меня, оказывается Луна меньше меня. Ведь она полностью поместилась во мне, да еще и в моих берегах вместились звезды.

– Точно, ты права, – взглянув на Лужу, прокаркала Ворона. Потом птица посмотрела на Луну и на Лужу и сказала:

– Интересно получается. Луна, которая высоко в небе, отразившаяся в твоей воде, получается меньше тебя. Да еще и настолько, что в твоих берегах поместились еще и яркие звезды. Но получается и так, что мой глаз больше вас обоих.

– Это как же так выходит? – спросила удивленно Лужа.

– А вот очень просто, – прокаркала Ворона. – Я сижу на этом дереве, и в моем глазе помещается полная луна, звезды, ты, да еще и болото, которое находится возле тебя.

Через минуту образовалось Бельмо, находящееся на правом глазу черной Вороны:

– Ха-ха, это я больше всего на этом свете. Если я сейчас пересяду на твой левый глаз, которым ты смотришь, то закрою и Лужу, и Луну, да и вообще весь этот мир.

– Точно, ты говоришь правду, – вновь прокаркала Ворона. Бельмо, ты самое большое в этом мире.

Дальше »

Электромобили эффективнее авто на водородном топливе

Исследователи в сфере чистой энергетики пришли к выводу, что электрокары — это более экономичный способ борьбы с углеродными выбросами, чем автомобили на водородном топливе.



Для сравнения эффективности электромобилей и автомобилей на водородном топливе ученые из Стэнфордского университета и Мюнхенского технического университета применили метод моделирования: они взяли за основу город Лос Альтос Хилс, расположенный на южной оконечности полуострова Сан-Франциско, и создали для него модель развития транспортных средств на чистой энергии в 2035 году.

В Лос Альтос Хилс на данный момент проживает около восьми тысяч человек. Ученые выбрали именно этот город из-за того, что он «выделяется необыкновенно высоким потенциалом к производству солнечной энергии», а также отличается самой большой долей электромобилей по отношению ко всем транспортным средствам.



«Мы собрали данные о количестве электроэнергии, в которой ежедневно нуждаются жители города, а также финансовые показатели по стоимости создания новой инфраструктуры [необходимой для водородных автомобилей и электрокаров], — говорит соавтор исследования Мэтью Пиллоу. — Затем мы сказали компьютерной модели, применительно к нашему сценарию для 2035 года, дать нам наиболее экономически выгодный способ удовлетворить потребности населения в электроэнергии».

В результате выяснилось, что развитие инфраструктуры для развития электромобилей и их использование — это наиболее выгодный способ справиться с высоким уровнем выбросов углекислого газа. Ученые отмечают, что водородные автомобили могут быть конкурентоспособными только в том случае, если будет открыт более дешевый способ производства водородного топлива.

Один из таких способов этим летом предложила другая группа ученых из Стэнфордского университета. Исследователи разработали метод фотоэлектрического расщепления воды: электроды помещаются в водную среду, и когда на них попадает солнечный свет, они производят ток, расщепляющий воду на водород и кислород.

Дальше »

1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструните седалищный нерв

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.



Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.

Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.



Упражнение «бабочка»

1. Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой.
2. Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
3. А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крыльев», поэтому и называется «бабочкой».
4. Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное — спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.

Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.

Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.

Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.

Дальше »

Введение в астральный план: отражение систем общения на контактирующего человека

ОТРАЖЕНИЕ СИСТЕМ ОБЩЕНИЯ НА КОНТАКТИРУЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА

Астральная связь в своей внутренней сути является чистейшим отрицанием всяких предрассудков, включая расовые. Да и не может быть иначе, ведь в случае, когда контактирующий человек обладает брезгливостью, путь, по которому он пойдет, неизбежно приведет в психиатрическую лечебницу, либо во власть Мрачного Орба. В первом случае, человек станет пленником страха, во втором, человек станет уничтожать все в угоду своим чувствам, совершенно забывая, что он и сам, с внешней точки зрения, ничем не лучше тех, против кого он борется.

Каждый из существ в своем облике несет информацию о той сфере, где оно обитает, являясь, в своем роде, совершенством для данного уровня.

Осознанно в астральном мире Земли могут находиться не только люди, но и животные, одухотворенные предметы — реликвии, а также машины, порожденные человеком и по степени своей сложности имеющие зачатки разума. Особенно это касается электровычислительных систем и компьютеров.

Относительно наблюдателя нижнего уровня, существа могут делиться:

— Животные — сами животные или люди, считающие, что принятием образа одного из животных, они достигают совершенства. Особенно это касается поклонников различных восточных школ, копирующих поведение животных, однотипных названий стилей, например, тигр, жук-богомол, дракон и т. д. Сюда относятся и те, кто причисляет себя по рождению к одному из животных Зодиака до такой степени сильно, что начинает перенимать его повадки, формируя при этом облик своего астрального двойника. Сюда же можно отнести большинство людей, проходящих ступень эволюции на уровне человека в первый раз. Когда первое воплощение дало недостаточный толчек для осознания существа как человека, вид предшествовавшего животного, как прородителя, сохраняется на послежующие воплощения.

— Люди, — существа, как правило, осознающие свой выход в астральный план. Они постигают себя на ступени эволюции равной проявленному человечеству. Люди могут иметь вид обыкновенный, в нормально выраженных цветах восприятия, что говорит о сопоставимости мышления. В основном, это маги, колдуны, изредка — астальные посвященные.

— Люди, светящиеся изнутри. Высшие, относительно вас, существа. Нижние уровни посещают, как правило, лишь в случае крайней необходимости, и принадлежностью этих уровней не являются.

— Существа, не являющиеся отражением земных животных. Они инородны для земного астрала. Это пришельцы извне. Многие из них могут иметь земные воплощения.

— Драконы — символ высшей власти в какой-либо из группировок, подразделений, либо символ высшего существа. Цвет, возможности и аура дракона говорят о том, выражением кого он является. Обычному среднему человеку не стоит находиться рядом с драконом, который проявляет малейшие признаки волнения. Общение с ним должно быть проявлением уважения, так как многие из них являются наболее реакционной и эгоистично настроенной частью правителей астрала, особенно это касается масонства, различных древних религий.

Животные, проявленные в астальных двойниках, несут на себе печать неземного аналога, так как мозг, воспринимающий информацию, находит для выражения доступные ему аналоги. Он придает окраску и выражение именно на основе вашего личного опыта. Поэтому многие маги, сами являясь вместилищем злобы и нечистот, воспринимают вмешательство высших существ духовного мира, как опасность для себя, и окрашивают их в черный цвет.

Существует минимум две стороны общения с астральными существами и обществами. От того, с какой стороны вы подойдете к контакту с определенной системой, зависит ваше общение. Например, система Стрельца. В его визуальной видимости процентов на 90 повернута к нам пассивной, грязной стороной. И приходится часто слышать от контактеров о страптивости и своенравности обитающих там существ, как обществ. Система Асбеда повернута примерно равномерно — и свет и тьма проявляются по отношению к наблюдателю фивти-фивти. Поэтому впечатления человека будут зависить от того, в какой части этого созвездия он встретится с контактером.

Из этого следует двойственность систем в любом их проявлении — факт, проверенный мнократными наблюдениями. Ваш неуспех в каком-либо из контактов говорит лишь о том, что вы сами не смогли найти нужных точек соприкосновения с системой, общающейся с вами. Корни большинства неудач — в вашем собственном несовершенстве. Однако не следует стараться избавляться от отрицательного — его попросту нет, но существует дисгармония, которую следует преобразовать.

Дальше »

ВОЗ: Пандемия гриппа остаётся глобальной угрозой

Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что глобальная пандемия гриппа остаётся реальной угрозой, несмотря на прогресс, который был достигнут за последние 10 лет (в плане глобального увеличении поставок вакцины против гриппа).



В 2006 году Всемирная организация здравоохранения признала, что страны были плохо подготовлены к борьбе с пандемией гриппа. В то время высказывались опасения по поводу глобального пандемического распространения вируса птичьего гриппа H5N1.

В ответ на это ВОЗ приступила к реализации Глобального плана действий (ГПД), преследующего три основные цели в отношении вакцин против гриппа. План был направлен на:

• расширение возможностей применения вакцины против сезонного гриппа на основе фактических данных;
• увеличение объёма производства вакцины для защиты от пандемий и совершенствование возможностей контроля над проблемой в развивающихся странах;
• содействие проведению научных исследований и разработок по совершенствованию вакцин.

Эта инициатива сейчас закончилась, но Мари-Поль Кини, помощник генерального директора ВОЗ по системам здравоохранения и инновациям, отметила, что за последнее десятилетие глобальная подготовка к пандемии гриппа значительно улучшилась.

“Конечно, теперь мы лучше подготовлены к пандемии гриппа, чем были 10 лет назад”, — пояснила Кини, — “но нам нельзя терять импульс, нам по-прежнему угрожает пандемия гриппа в 2016 году”.

Увеличение объёмов производства вакцин

ВОЗ сообщает, что мировой объём выпуска вакцин против пандемии увеличился с приблизительно 1,5 миллиардов доз в 2006 году до 6,2 миллиардов в прошлом году. Несмотря на это впечатляющее достижение, Кини пояснила, что “показатель по-прежнему отстает от цели ГПД — вакцинировать 70 процентов населения двумя дозами вакцины, для чего потенциально потребуется 10 миллиардов доз”.

Она отметила, что в 2006 году производством вакцин занимались только богатые страны, в то время как сегодня уже 14 стран с доходом выше среднего уровня добиваются больших успехов в производстве собственных вакцин.

Кроме того, по её словам, количество стран, которые реализуют национальную политику иммунизации против гриппа, на сегодняшний день увеличилось с 74 до 115, “к их числу относятся страны с низким средним уровнем дохода и одна страна с низким уровнем дохода”.

Уильям Ампофо, профессор Университета Ганы и член консультативной группы ГПД, отметил, что был воодушевлен прогрессом, однако его разочаровало то, что создание ГПД не привело к увеличению производства вакцины в Африке.

“В рамках ГПД была организована передача технологий развивающимся странам, Южная Африка и Египет были частью этой инициативы”, — пояснил он. “К сожалению, передача технологий не привела в настоящее время к производству вакцины против гриппа”.

Однако он добавил, что эпидемия Эболы в Западной Африке доказала, что вакцинация — это эффективное средство против опасного вируса, и что на африканском континенте следует серьёзно рассмотреть возможность производства вакцины против гриппа.

“Благодаря тому, что произошло с Эболой, страны Западной Африки (особенно — министры здравоохранения) в настоящее время уделяют внимание возможности производства вакцин на африканском континенте”, — пояснил он. “Однако они признают, что это очень трудно, но понимают, что необходимо что-то начинать делать”.

Сезон гриппа

Сезона гриппа в Северном полушарии должен начаться в декабре, его пик выпадет на конец января или начало февраля, а в апреле или мае он должен будет закончиться. По оценкам ВОЗ, ежегодно насчитывается от 3 до 5 млн случаев заболевания гриппом, в результате чего происходит от 150000 до 500000 случаев смертельного исхода.

Большое разнообразие вирусов или подтипов вирусов гриппа вращается в среде диких и домашних птиц. Только три вируса в настоящее время циркулируют в организме человека: грипп A (H1N1), разновидность гриппа А (H3N2) и вирус гриппа B. Традиционные вакцины против гриппа (называемые “тривалентными” вакцинами) предназначены для защиты от этих трёх вирусов гриппа.

Венкинг Чжан, учёный департамента ВОЗ по вопросам пандемии и эпидемическим заболеваниям, отметила, что вирусы гриппа постоянно изменяются. Она пояснила, что один тип изменений – “антигенный дрейф” приводит к небольшим изменениям в генах вируса гриппа. Второй тип – “антигенный сдвиг” предполагает значительное резкое изменение.

“Антигенный дрейф вызывает эпидемию, а антигенный сдвиг – пандемиию”, -пояснила она. “Поскольку вирус постоянно развивается, то угроза пандемии гриппа остаётся насущной реальностью. Проблема может произойти завтра или через пять лет. Она может протекать в мягкой форме, как пандемия гриппа H1N1 в 2009, или может стать очень серьёзной проблемой — как в 1918 году”.

В течение 1920-х годов учёные подсчитали, что в результате пандемии гриппа 1918-19 погибло 21,5 миллионов человек. Более поздние оценки уточнили число погибших: от 50 до 100 миллионов.

Дальше »

Любовь детей к видеоиграм может помочь в лечении проблем со зрением

Амблиопия — это греческое слово, которое означает “тупой глаз”. Недуг часто называют “ленивым глазом” и он является одной из наиболее распространенных проблем со зрением у детей.



Амблиопия обычно поддаётся лечению, но если её оставить без лечения, то она может повлиять на процесс чтения и мелкую моторику ребёнка, а это может отрицательно отразиться на его успеваемость и чувстве собственного достоинства. Без лечения амблиопия также может привести к слепоте.

При амблиопии один глаз посылает в мозг более сильные электрические сигналы, чем другой. Если недуг не лечить, то каналы, которые более слабый глаз использует для передачи сигналов, могут ослабнуть ещё больше или не смогут развиваться.

Доктора обычно лечат это заболевание с помощью повязки, которая прикрывает более сильный глаз для того, чтобы заставить слабый глаз взять на себя нагрузку и развить каналы сообщения с мозгом. Но такое лечение не может заставить работать глаза вместе в унисон. В конечном итоге ребёнок может использовать один глаз для просмотра объектов в дали, а другой — для просмотра вблизи.

Исследователи фонда Retina Foundation из Далласа, штат Техас, захотели понять, могут ли они улучшить стандартное лечение детей с таким медицинским состоянием.

“Амблиопия отличается не только дефицитом зрения, она также вызывает некоторые нарушения в восприятии трёхмерной глубины, чтении и мелкой моторике”, — пояснила руководитель исследования доктор Криста Келли.

Этот дефицит может продолжаться вплоть до взрослого возраста. Без трёхмерного зрения способность человека водить машину, читать учебники и вообще воспринимать мир может оставаться ослабленной.

Игра на iPad

Исследователи дали детям с амблиопией iPad и пару очков, и разрешили им играть в специально разработанную видео-игру. Возраст принимавших участие в исследовании детей находился в диапазоне от 4 до 10 лет. Исследователи использовали такие очки, которые изменяли способ восприятия объектов. Дети вынуждены были сильнее нагружать более слабый глаз для того, чтобы играть в игру, которая также заставляли работать оба глаза вместе.



Детям с амблиопией в другой группе выдавали только глазную повязку (на один глаз). Через две недели были оценены улучшение в обеих группах.

Келли отметила, что улучшение в этих двух группах было не одинаковым. “Мы обнаружили, что через две недели дети, у которых была игра на iPad, улучшили зрение намного больше, по сравнению с теми детьми, которые носили повязки”.

Улучшение у детей, которые играли в игры на iPad, было настолько сильным, что исследователи выдали iPad и игры обеим детским группам. Спустя две недели, в течение которых обе детские группы играли в эту игру, степень улучшение в обеих группах уровнялась.

Теперь Келли планирует добавить в исследование новые игры или даже видео, и дать детям возможность играть в игры или смотреть видео в течение более четырёх недель.

Дальше »

Несколько нюансов выбора холодильников

Просторная, большая кухня в современных реалиях вполне может считаться непозволительным шиком. Такие комнаты можно организовать легко и комфортно. В них свободно впишется даже практичный и стильный холодильник, выполненный в виде массивного шкафа и называющийся side by side.



Однако не каждый владелец квартиры может похвастаться просторной кухней. Для оформления миниатюрного помещения рекомендуется выбрать соответствующую бытовую технику. Она должна быть компактной и миниатюрной. Также стоит воспользоваться определенными дизайнерскими хитростями. Мебель и бытовую технику рекомендуется расставлять в ряд. В единую линию можно установить холодильник, плиту и мойку. В некоторых ситуациях отличным решением окажется укомплектование прибора под столешницу. Однако это не всегда удобно, поскольку малая вместимость бытовой техники вызовет много сложностей с хранением продуктов.

Отличное решение – холодильник, ширина которого меньше стандарта на 5-10 см. Казалось бы, всего несколько см, однако именно они способны полностью устранить проблему. Эксперты рекомендуют отдать предпочтение двухкамерной технике, ключевое преимущество которой – вместительность. Как показывает сайт, где холодильники представлены в большом ассортименте, такие модели минимизируют недостаток ширины.

Приобретение холодильника подразумевает учет не только размеров техники, которая в идеале должна быть компактной. Не менее важно принять во внимание и другие параметры прибора. Это обеспечит отличную эксплуатацию агрегата. Так, стоит оценить количество компрессоров. Их может быть 1 или 2. Для двухкамерной техники наличие только 1 компрессора – не самое выгодное решение. Более практичны двух-компрессорные холодильники, оснащенные функцией самостоятельного регулирования температуры для каждой камеры. Однако такие модели стоит несколько дороже.

Система размораживания – другой важный показатель. Современные приборы оснащаются системой NoFrost либо капельной программой. Первый вариант более удобен, так как технику размораживать не нужно. Однако низкая влажность способствует заветриванию продуктов. Капельная система подразумевает размораживание прибора 2-3 раза в год.

Еще один важный показатель – уровень энергопотребления холодильника. Чтобы не переплачивать каждый месяц за электрическую энергию, стоит выбрать приборы класса A-C. Они более экономичны.

Дальше »